صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
مجلة

سلطة الخضار حديقة

سلطة الخضار حديقة
حديقة سلطة الخضار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 2 والتكاليف 100 سنت لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من الكرفس والأوريجانو والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حديقة الخضار وسلطة لحم الخنزير, سلطة باستا خضروات الحديقة، و سلطة بطاطس خضار الحديقة.

تعليمات

1
الجمع بين جميع الخضروات في وعاء سلطة. في وعاء صغير ، خفقت معا المكونات خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
صب على السلطة وإرم إلى معطف.