سلطة الخضار النيئة مع البذور المحمصة

قد تكون سلطة الخضار النيئة مع البذور المحمصة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 568 سعرة حرارية. ل Serving 4.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 57% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الخيار وبذور عباد الشمس والملح التوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة رومين وجرجير مع بذور محمصة, سلطة الحمضيات مع البذور المحمصة والصنوبر، و سلطة سبانخ آسيوية حارة مع بذور اليقطين المحمصة.