صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
مجلة

سلطة الخضار اللذيذة

سلطة الخضار اللذيذة
يمكن إعداد وصفة سلطة الخضار اللذيذة في حوالي 10 دقائق . تقدم هذه الوصفة 12 حصة تحتوي على 59 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون لكل منها. مقابل 39 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. مزيج من الخيار والفطر وزجاجة واحدة (8 أونصات) من صلصة السلطة الإيطالية اللذيذة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة جدًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني . مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 15% ، وهو أمر سيء إلى حد ما. جرب سلطة زيستي فيتان وسلطة روتيني بالخضروات ، وسلطة خبز زيستي جاردن بالخضروات ، وصلصة زيستي بالخضروات للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء، اخلطي الفطر والطماطم والخيار والبصل.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
(برطمانات لكل منهما) سجق إيطالي وصلصة سباغيتي بالثوم(برطمانات لكل منهما) سجق إيطالي وصلصة سباغيتي بالثوم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
أضف الملابس إرم إلى معطف. يغطى ويبرد لمدة ساعتين على الأقل.
3
يقدم هذا الطبق مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة