سلطة الخضار السوبر

تتطلب سلطة الخضار الفائقة حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.96 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 372 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زهيرات البروكلي والجزر والطماطم الكرزية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 91%. حاول سوبر الخضار مزيج في صلصة, شوربة العدس والخضروات الفائقة، و مرق الخضار فائقة بسيطة لوصفات مماثلة.