صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة الخضار الإيطالية الطازجة

سلطة الخضار الإيطالية الطازجة
سلطة الخضار الطازجة الإيطالية هي خال من الغلوتين والبيض النباتي هور دي مافر. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تقدم 20 حصة مع 53 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. وجد 3 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب العسل والسبانخ الصغير والخردل المطحون والريحان. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الخضروات الإيطالية الطازجة, سلطة الخضار الطازجة، و سلطة الخضار الطازجة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي مكونات السلطة. في وعاء صغير ، اخفقي مكونات الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
قبل التقديم مباشرة ، اسكبي 3/4 كوب من الخل فوق السلطة. ضعي صلصة الخل المتبقية في الثلاجة لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل

المعدات

المكونات

397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن قلوب الخرشوف معبأة بالماء ، تشطف ، ينضب وإيواءيمكن قلوب الخرشوف معبأة بالماء ، تشطف ، ينضب وإيواء9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسبانخ الطازجةالسبانخ الطازجة1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةريحان طازج مفرومريحان طازج مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من الفطر الطازجشرائح رقيقة من الفطر الطازج2(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم العنبطماطم العنب1صغيرالفلفل الأخضر ، شرائحالفلفل الأخضر ، شرائح2(يمكن أن يكون أو المقشود)خردل مطحونخردل مطحون11 رطل كوسة،1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز64مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن شرائح الزيتون الناضجة ، استنزفتيمكن شرائح الزيتون الناضجة ، استنزفت113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب تمزيقه جزئيا-جبن موزاريلا خالي الدسمكوب تمزيقه جزئيا-جبن موزاريلا خالي الدسم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح بيبرونسينيشرائح بيبرونسيني1صغيرالفلفل الأحمر الحلو ، شرائحالفلفل الأحمر الحلو ، شرائح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1بانشرومين ، ممزقرومين ، ممزق1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1( باذنجان)كوسة ، مقطعة إلى شرائح رقيقةكوسة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

سلطة يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، سوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو قرية نهر كوميو شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 22 دولار.
قرية نهر كوميو شاردونيه
قرية نهر كوميو شاردونيه
تم تخمير هذا النبيذ بنسبة 25 ٪ في حواجز البلوط الفرنسية القديمة ، و 75 ٪ في خزانات الفولاذ المقاوم للصدأ ، لذلك هناك القليل جدا من تأثير البلوط على الأنف أو الحنك. وقد سمح ذلك للفاكهة النابضة بالحياة بالظهور بشكل جميل مع روائح الليمون والليمون المفعمة بالحيوية والحافة المعدنية مع لمحات من التين والخوخ الأبيض.يظهر الحنك المتوسط الثقيل أيضا نضجا خوخيا جنبا إلى جنب مع المعادن الحمضية الهشة التي تمنح النبيذ جودة تنظيف منعشة. هذا النبيذ لذيذ كما فاتح للشهية ، وحتى أفضل للشرب مع الأسماك والمحار.