سلطة الخس والبرتقال والبقان
سلطة الخس والبرتقال والبقان هي أ رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الكراث وخل النبيذ وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الخس البرتقالي, سلطة اللوز والبرتقال والخس، و سلطة البرتقال والبصل والخس لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الخس والبرتقال والبقان وجبن الماعز (في حالة الاستخدام) في وعاء كبير. في وعاء صغير ، اخفقي عصير البرتقال والخل والكراث والزيت والملح والفلفل.
أضف إلى السلطة وإرم. تقسيم بين لوحات سلطة الفردية.