صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة19
مجلة

سلطة الخس بالزبدة مع الجوز والعنب

5
4
3
2
1
سلطة الخس بالزبدة مع الجوز والعنب

سلطة الخس بالزبدة مع الجوز والعنب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الخس بالزبدة مع الجوز والعنب. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 14 حصص مع 208 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الخس الزبدة والخل الشمبانيا ، نصفين الجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سلطة الدجاج مع العنب والجوز, سلطة الدجاج مع العنب والجوز، و سلطة الجبن والبصل مع الجوز والعنب.

تعليمات

1
في مقلاة خبز 10 في 15 بوصة ، اخلطي الجوز مع 1 ملعقة كبيرة زيت والسكر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
انتشارانتشار
السكرالسكر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
2
تخبز في فرن 350 مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح المكسرات ذهبية اللون ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
السماح لتبرد.
4
في وعاء كبير ، اخلطي الخل والكراث والخردل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. اخفقي ببطء في 1/3 كوب زيت حتى يتم استحلاب الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الكراثالكراث
الخردلالخردل
الخلالخل
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
يضاف الخس والعنب والبصل الأحمر والطرخون والجوز المحلى بالسكر ؛ اخلطي المزيج برفق مع إضافة المزيد من الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الطرخونالطرخون
الخسالخس
الجوزالجوز
العنبالعنب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا