سلطة الخريف الهندباء

سلطة الخريف الهندباء هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 337 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 6.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 65% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 35 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جبن الماعز, أنا من التوت البري, الزبادي اليوناني, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حزب التفاح! من قبو – التفاح كريسين بودنغ الخبز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. حاول للدجاج ، الهندباء ، وحساء الخضار الجذرية مع الهندباء البقدونس بيستو, الهندباء أون جامبون (الهندباء جولة المتابعة والهبة!)، و سلطة الكرنب الأحمر والراديكيو والهندباء / سلطة شتوية لوصفات مماثلة.