صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

سلطة الحمضيات والرمان

سلطة الحمضيات والرمان
سلطة الحمضيات والرمان هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 69 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من أوراق النعناع والجريب فروت وبذور الرمان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول الرمان الحمضيات الكينوا سلطة مع التوت البري الرمان الخل, الرمان والحمضيات سلطة القرنبيط، و سلطة الحمضيات الشتوية مع الرمان والشمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع شرائح الفاكهة على طبق في صفوف متناوبة ورشها ببذور الرمان. قمة مع تلذذ وإضافة النعناع ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
شرائح الفاكهةشرائح الفاكهة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
2
قدميها على الفور.