صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة24
مجلة

سلطة الحمضيات مع صلصة الزعفران

سلطة الحمضيات مع صلصة الزعفران
سلطة الحمضيات مع صلصة الزعفران هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الكليمنتين وخيوط الزعفران وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صلصة سلطة الليمون والزعفران, سلطة اللفت الخام مع صلصة الحمضيات، و سلطة جرجير مع صلصة الحمضيات.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
نقل إلى وعاء صغير وتنهار في الزعفران.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
اتركه لمدة 10 دقائق.
4
يضاف عصير البرتقال إلى القدر ويغلى على نار عالية معتدلة حتى ينخفض إلى 1/4 كوب ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
5
أضف العصير إلى زيت الزعفران واتركه يبرد.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
باستخدام سكين حاد ، قشر الجريب فروت والبرتقال ، وقطع كل اللب الأبيض المر ؛ قطع اللب من الكليمنتين. نقطع الكليمنتين ناعما ونضيفه إلى زيت الزعفران مع قشر الليمون. العمل على وعاء كبير ضحل مع البرتقال والجريب فروت ، وقطع بين الأغشية لتحرير المقاطع.
المكونات سوف تحتاج
كليمنتينكليمنتين
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
الزعفرانالزعفران
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
يسكب تتبيلة الزعفران فوق المقاطع ويقلب برفق.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
8
خدمة.