صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة24
مجلة

سلطة الحمضيات مع صلصة الزعفران

سلطة الحمضيات مع صلصة الزعفران
سلطة الحمضيات مع صلصة الزعفران هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الكليمنتين وخيوط الزعفران وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صلصة سلطة الليمون والزعفران, سلطة اللفت الخام مع صلصة الحمضيات، و سلطة جرجير مع صلصة الحمضيات.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
نقل إلى وعاء صغير وتنهار في الزعفران.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
اتركه لمدة 10 دقائق.
4
يضاف عصير البرتقال إلى القدر ويغلى على نار عالية معتدلة حتى ينخفض إلى 1/4 كوب ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
أضف العصير إلى زيت الزعفران واتركه يبرد.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
باستخدام سكين حاد ، قشر الجريب فروت والبرتقال ، وقطع كل اللب الأبيض المر ؛ قطع اللب من الكليمنتين. نقطع الكليمنتين ناعما ونضيفه إلى زيت الزعفران مع قشر الليمون. العمل على وعاء كبير ضحل مع البرتقال والجريب فروت ، وقطع بين الأغشية لتحرير المقاطع.
المكونات سوف تحتاج
كليمنتينكليمنتين
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
الزعفرانالزعفران
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
يسكب تتبيلة الزعفران فوق المقاطع ويقلب برفق.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
8
خدمة.