سلطة الحمص والزبيب

قد تكون سلطة الحمص والزبيب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 154 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك حمص وأوراق بقدونس مسطحة وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. حاول فطائر الحمص مع سلطة الجزر والزبيب, خالية من الغلوتين الزبيب والتوت البري والحمص (أو الجوز) صلصة الأرز البري-حشو، و سلطة الفتة المصرية (سلطة الحمص ذات الطبقات) لوصفات مماثلة.