سلطة الحمص المتوسطية أنا

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? سلطة الحمص المتوسطية يمكن أن أكون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 299 سعرة حرارية. مزيج من حبوب الحمص وعصير الليمون والطماطم المجففة بالزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 71 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الحمص البحر الأبيض المتوسط, سلطة الحمص البحر الأبيض المتوسط، و سلطة الحمص البحر الأبيض المتوسط.