سلطة الجوز المحمص والسبانخ

الجوز المحمص وسلطة السبانخ هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 2 حصص. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 502 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر وعصير الليمون والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 88%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الجوز المحمص والسبانخ, سلطة القرع المحمص والسبانخ، و سلطة القرع المحمص والسبانخ.