سلطة الجمبري المشوي بالليموني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الجمبري المشوي بالليموني. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 303 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح كوشير وعصير الليمون والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول روبيان مشوي مع وصفة سلطة البطاطس بالليموني, جمبري جامبو مشوي بعشب الليمون، و روبيان أولد باي المشوي مع صلصة كوكتيل ليموني الفجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على نار عالية.
يمزج القشرة والفلفل الحلو و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل و 1 ملعقة صغيرة زيت وروبيان في وعاء متوسط الحجم. خيط 4 جمبري على كل أسياخ 6 (10 بوصة). معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ. الروبيان شواء 2 دقيقة على كل جانب أو حتى القيام به.
يمزج الجمبري والجرجير والجيكاما والأفوكادو في وعاء كبير.
الجمع بين المتبقية 2 ملعقة طعام من الزيت ، المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل وعصير الليمون والخل والسكر في وعاء صغير ، واثارة مع خفقت.
يضاف خليط العصير إلى خليط الجمبري ، ويقلب برفق حتى يغطى. قسمي السلطة على 4 أطباق كبيرة ؛ يرش بالتساوي مع كازو فريسكو.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو تزدهر بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
![تزدهر بينوت غريجيو]()
تزدهر بينوت غريجيو