صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الجمبري الجنوبي الغربي المشوي

سلطة الجمبري الجنوبي الغربي المشوي
قد تكون سلطة الروبيان الجنوبية الغربية المشوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو وزيت الكانولان وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الجمبري الجنوبي الغربي المشوي مع صلصة الليمون والكمون, سلطة الروبيان الجنوبية الغربية، و سلطة الروبيان الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يرش الروبيان بالتساوي مع مسحوق الفلفل الحار. رذاذ رف شواء مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
ضع الذرة على الشواية على نار متوسطة. يطهى لمدة 12 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
يضاف الجمبري للشواء لمدة 6 دقائق من وقت الطهي ؛ يطهى مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح الجمبري ورديا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
قطع حبات من آذان الذرة. تجاهل الكيزان. في وعاء صغير ، وإثارة عصير الليمون والزيت والعسل والملح والكمون والفلفل مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
الذرة على قطعة خبزالذرة على قطعة خبز
عصير الليمونعصير الليمون
فلفلفلفل
الكمونالكمون
العسلالعسل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
في وعاء كبير ، وإثارة معا الروبيان والذرة والخس والطماطم (البندورة) ؛ رذاذ مع خلع الملابس وإرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الخسالخس
الروبيانالروبيان
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
إضافة الأفوكادو ؛ إرم بلطف.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
8
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. هل يمكن أن تحاول زيوبافان العضوية بينوت غريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو ديه العبير الغنية الطازجة من التفاح والكمثرى مع تلميحات من الحمضيات التي تتلاشى في باقة من الزهور وعلى الحنك هو مشرق وجديدة مع نكهات الفواكه الرائعة.زيوبافا بينوت غريجيو أزواج جيدا مع مجموعة واسعة من المأكولات أخف وزنا ، وخاصة الأسماك / المحار والدواجن والباستا في صلصة كريم والجبن ليونة. إنه أيضا فاتح للشهية مثالي. مزيج: 100 ٪ بينوت غريجيو