صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

سلطة الجزر والفول السوداني الغوجاراتية

5
4
3
2
1
سلطة الجزر والفول السوداني الغوجاراتية

سلطة الجزر والفول السوداني الغوجاراتية

الغوجاراتية الجزر والفول السوداني سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من السكر والكزبرة وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 77%. حاول الجزر سامبهارو / كيفية جعل الغوجاراتية سلطة الجزر الدافئة, جزر سامبهارو ، كيفية صنع سلطة الجزر الغوجاراتية، و لحم خنزير مدخن بالفول السوداني مع صلصة باربيكيو زبدة الفول السوداني وسلطة الجزر والبصل المخلل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء تقديم متوسط ، أضيفي الجزر والفول السوداني معا. في وعاء منفصل ، اخفقي عصير الليمون والملح والسكر وفلفل تشيلي والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
جزرجزر
الفول السودانيالفول السوداني
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يسكب فوق الجزر ويقلب برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
3
قدميها على الفور.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا