صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

سلطة الجزر والفجل

سلطة الجزر والفجل
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، و فودماب طبق جانبي ودية? يمكن أن تكون سلطة الجزر والفجل وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 73 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 24 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر وعصير الليمون وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الفجل والجزر, سلطة الجزر والفجل، و سلطة الجزر والبرتقال والفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أجاد الجزر مع مندولين أو غيرها من القطاعة اليدوية أو في الطعام المعالج مزودة تمزيق القرص. الفجل جوليان.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
ماندولينماندولين
2
خفقت معا تلذذ, عصير, نفط, والملح والفلفل حسب الذوق وإرم مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخضرواتالخضروات
عصيرعصير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت