صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة34
مجلة

سلطة الجرجير والعنب واللوز مع صلصة الخل سابا

5
4
3
2
1
سلطة الجرجير والعنب واللوز مع صلصة الخل سابا

سلطة الجرجير والعنب واللوز مع صلصة الخل سابا

جرجير, عنب, وسلطة اللوز مع صلصة الخل سابا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 38 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط العنب الأرجواني ، الكراث ، جرجير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الجرجير والعنب واللوز مع صلصة الخل سابا, سلطة العنب والأفوكادو والجرجير، و سلطة الجرجير والشمر والعنب مع الكاجو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقطع 7 حبات عنب ناعما ؛ نقل إلى وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
قطع العنب المتبقي إلى نصفين ؛ انقله إلى وعاء صغير آخر واتركه جانبا. باستخدام شوكة ، يهرس العنب المفروم في وعاء إلى نقي. ضجة في الكراث ، 1 ملعقة كبيرة خل شيري ، و 1/4 ملعقة صغيرة. ملح واتركه لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خل شيريخل شيري
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
العنبالعنب
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
3
خفقت في الزيت و 1 ملعقة كبيرة سابا. يتبل الخل حسب الرغبة بالملح والفلفل والمزيد من خل شيري ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
خل شيريخل شيري
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
يمزج الجرجير وأنصاف العنب في وعاء كبير ؛ يرش مع صلصة الخل ويتبل بالملح والفلفل. إرم سلطة لمعطف. ترتيب سلطة على لوحات العشاء المبردة ، وتقسيم بالتساوي. نثر الجبن واللوز.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال الجبن البري)(يمكن استبدال الجبن البري)
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
5
رش السلطات مع المزيد saba.DO قبل: يمكن تحضير صلصة الخل والعنب النصف قبل 8 ساعات. تغطية والبرد الخل والعنب بشكل منفصل. أحضر صلصة الخل إلى درجة حرارة الغرفة وأعد خفقها قبل المتابعة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
العنبالعنب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا