صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة34
مجلة

سلطة الجرجير والعنب واللوز مع صلصة الخل سابا

سلطة الجرجير والعنب واللوز مع صلصة الخل سابا
جرجير, عنب, وسلطة اللوز مع صلصة الخل سابا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 38 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط العنب الأرجواني ، الكراث ، جرجير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الجرجير والعنب واللوز مع صلصة الخل سابا, سلطة العنب والأفوكادو والجرجير، و سلطة الجرجير والشمر والعنب مع الكاجو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقطع 7 حبات عنب ناعما ؛ نقل إلى وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
قطع العنب المتبقي إلى نصفين ؛ انقله إلى وعاء صغير آخر واتركه جانبا. باستخدام شوكة ، يهرس العنب المفروم في وعاء إلى نقي. ضجة في الكراث ، 1 ملعقة كبيرة خل شيري ، و 1/4 ملعقة صغيرة. ملح واتركه لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خل شيريخل شيري
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
العنبالعنب
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
خفقت في الزيت و 1 ملعقة كبيرة سابا. يتبل الخل حسب الرغبة بالملح والفلفل والمزيد من خل شيري ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
خل شيريخل شيري
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
يمزج الجرجير وأنصاف العنب في وعاء كبير ؛ يرش مع صلصة الخل ويتبل بالملح والفلفل. إرم سلطة لمعطف. ترتيب سلطة على لوحات العشاء المبردة ، وتقسيم بالتساوي. نثر الجبن واللوز.
المكونات سوف تحتاج
جبنة تاليجيوجبنة تاليجيو
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
رش السلطات مع المزيد saba.DO قبل: يمكن تحضير صلصة الخل والعنب النصف قبل 8 ساعات. تغطية والبرد الخل والعنب بشكل منفصل. أحضر صلصة الخل إلى درجة حرارة الغرفة وأعد خفقها قبل المتابعة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
العنبالعنب