سلطة الجرجير والشمر والليمون المحفوظة

جرجير ، الشمر ، والحفاظ على سلطة الليمون هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون وزيت الزيتون وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة شمر الكرفس مع الليمون والتمر المحفوظ, الأنشوجة الإسبانية والشمر وسلطة الليمون المحفوظة، و سلطة جرجير مع بنجر مخلل وخل ليمون محفوظ.