سلطة الجرجير والسكر مع صلصة السمسم والكراث الدافئة

الجرجير والسكر المفاجئة سلطة مع السمسم الدافئ-الكراث الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.18 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الأكل الجيد لديها 20 معجبا. إذا كان لديك ملح وزيت السمسم والجرجير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الجريب فروت مع صلصة الكراث الدافئة, سلطة الجرجير مع صلصة الخل الدافئة، و البازلاء المفاجئة السكر والبازلاء الحلوة مع صلصة الخل بالثوم الحار.