سلطة الجرجير والبرتقال والبصل الأحمر

قد تكون سلطة الجرجير والبرتقال والبصل الأحمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل والبرتقال والفلفل الطازج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الشمر والجرجير والبصل الأحمر, سلطة الجرجير والبصل والفجل، و تاليجيو تارتيني مع سلطة العنب والجرجير والبصل الأحمر.