سلطة الجرجير مع صلصة الليمون
سلطة الجرجير مع خلع الملابس الجير هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 3 حصص. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. مزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون والنعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 18 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. سلطة الجرجير مع صلصة الليمون, سلطة الجرجير مع صلصة ميسو لايم، و سلطة الجرجير والفطر مع صلصة الخل بالليمون تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
يمزج الجرجير والنعناع والبقدونس والرومين في وعاء سلطة صغير.
يمزج عصير الليمون والسكر في وعاء صغير للتتبيل.
اخفقي الزيت في عصير الليمون في تيار بطيء.
تسكب الصلصة فوق السلطة وتتبل بالملح والفلفل حسب ذوقك.