صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

سلطة الجرجير مع الفطر المشوي وجبن الماعز

5
4
3
2
1
سلطة الجرجير مع الفطر المشوي وجبن الماعز

سلطة الجرجير مع الفطر المشوي وجبن الماعز

قد تكون سلطة الجرجير مع الفطر المشوي وجبن الماعز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 386 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جرجير صغير ، وجوز ، وفيرموث ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة المشمش المشوي والجرجير وجبن الماعز, سلطة المشمش المشوي والجرجير وجبن الماعز، و شطائر جبن الماعز المشوي والجرجير.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخفقي الخمر مع زيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل. تقليم نهايات جذر فطر المحار ، وتركها متصلة في عناقيد صغيرة. تجاهل ينبع شيتاكي وترك القبعات كلها. وقف بورتوبيلوس. امسح الكريميني.
المكونات سوف تحتاج
فطر المحارفطر المحار
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 كوب دقيق متعدد الاستخدامات للتغليف1 كوب دقيق متعدد الاستخدامات للتغليف
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
الفيرموثالفيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
أضف كل الفطر إلى تتبيلة الفيرموث ، ثم اقلبه واتركه لمدة 20 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
الفيرموثالفيرموث
3
أشعل شواية أو سخن دجاج التسمين.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
استنزاف الفطر ؛ احتياطي 1 ملعقة كبيرة من ماء مالح. يشوى الفطر أو يشوى على نار عالية حتى يصبح لونه بنيا وطريا ، حوالي 15 دقيقة. شريحة سميكة الفطر المشوي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
يضاف الخل والكراث إلى الوعاء الكبير ويخفق في التتبيلة المحجوزة حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
يضاف الجرجير والجوز ويتبل بالملح والفلفل ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
7
انقلي سلطة الجرجير إلى أطباق ، ضعي فوقها الفطر المشوي وجبن الماعز المفتت وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا