سلطة الجرجير مع البقان المحلى بالسكر
سلطة الجرجير مع البقان المسكر هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والزبدة والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة الحقل مع صلصة الحمضيات والجوز المسكر, سلطة الحقل مع صلصة الخل والحمضيات والبقان المحلى بالسكر، و سلطة جرجير مع لحم الخنزير المقدد والبقان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة ثقيلة صغيرة ، تذوب الزبدة.
يضاف البقان ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يحمص ، حوالي 4 دقائق.
يرش السكر ؛ يطهى ويقلب لمدة 2-4 دقائق أو حتى يذوب السكر.
في وعاء سلطة كبير ، يمزج الخس والجرجير والشمر والطماطم. في برطمان بغطاء محكم ، امزج المكونات المتبقية ؛ يهز جيدا.
رذاذ على سلطة وإرم إلى معطف. أعلى مع البقان السكر.