سلطة الثوم والروبيان والأورزو

إذا كان لديك حوالي 35 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون سلطة الثوم والروبيان والأورزو رائعة خالية من الألبان والبيسكاتارية وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 287 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 3 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك معكرونة الأورزو والطماطم وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول روبيان مشوي بالثوم الحار على الليمون-بارميزان أورزو, روبيان مشوي بالثوم الحار على الليمون-بارميزان أورزو، و روبيان مشوي بالثوم الحار على الليمون-بارميزان أورزو لوصفات مماثلة.