سلطة التونة بالقرفة والكاري

قد تكون سلطة التونة بالقرفة والكاري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 98 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل مطحون وخردل ديجون وتونة مائية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة التونة بالكاري مع راديتشيو, سلطة المانجو والتونة بالكاري، و سلطة تونة بالكاري والبارميزان.