صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة التوت البري والفيتا مع صلصة ديجون

سلطة التوت البري والفيتا مع صلصة ديجون
التوت البري وسلطة فيتا مع ديجون الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 419 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.87 لكل وجبة. كان 23 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من قطع الجوز والعسل والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة التوت البري والفيتا مع صلصة ديجون, سلطة معكرونة أورزو مع جبنة الفيتا وخل التوت البري والرمان، و سلطة الاسكواش الشتوي المحمص والتوت البري واللوز مع صلصة الخل البلسم بالليمون ديجون (نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الصويا) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم الخضر مع التوت البري والجبن والجوز في وعاء السلطة.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
فاز الخل والعسل والخردل والفلفل مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا. يضاف الزيت تدريجيا ويخفق حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
صب على سلطة; إرم إلى معطف.