سلطة التوت البري والسبانخ

تستغرق سلطة التوت البري والبقان والسبانخ حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين ، و13 جرام من الدهون ، وإجمالي 152 سعرة حرارية . تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 66 سنتًا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واشتري الجبن والسبانخ الممزقة وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذه المقبلات. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض والبيض . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة جدًا تبلغ 64% . وصفات مماثلة هي سلطة دجاج التوت البري والبقان بالزبادي اليوناني ، والقرع الجوز المحمص، وجوز البقان، ولحم الخنزير المقدد، وسلطة السبانخ الخضراء والصغيرة مع صلصة شراب القيقب ، وكعكة الليمون الألمانية مع التوت البري والمعروفة أيضًا باسم Cranberry Zitronenkuchen .