سلطة التوت البري والتفاح
قد تكون سلطة التوت البري والتفاح مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 684 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.66 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك خردل ديجون والبصل الأخضر والخس الروماني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة التفاح التوت البري, سلطة التفاح والتوت البري، و سلطة التفاح التوت البري.
تعليمات
خفقت معا عصير الليمون والخردل. خفقت تدريجيا في النفط.
ضع التفاح والجوز والبصل الأخضر في وعاء.
صب خلع الملابس على خليط التفاح. تغطية والبرد 2 ساعة.
يرش السكر على التوت البري ، ويقلب حتى يغطى.
إضافة إلى خليط التفاح ، وإرم. خط طبق التقديم مع الخس; أعلى مع سلطة.