سلطة التوت البري الكسكس

هل تحتاج إلى منتجات الألبان الخالية من الألبان والبيض النباتي والمقبلات النباتية؟ يمكن أن تكون سلطة الكسكس بالتوت البري وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين، و5 جرام من الدهون، وإجمالي 190 سعرة حرارية. مقابل 65 سنتا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 7٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل والجزر والكسكس وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 40%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي سلطة التوت البري والكسكس، وسلطة الكسكس التوت البري المجفف، وسلطة الكسكس التوت البري والجوز.