صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة التفاح والجوز والجوز

سلطة التفاح والجوز والجوز
قد تكون سلطة التفاح والجوز والجوز وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.62 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. إذا كان لديك صلصة الخل البلسمية ، وقطع الجوز ، وخضار السلطة المختلطة الربيعية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 72 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول التفاح والجوز + بري الخبز بودنغ الفطائر, شوربة التفاح بالقيقب البري والشيدر مع جرانولا الجوز والشوفان، و سلطة التفاح والسبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم شرائح التفاح مع صلصة الخل في وعاء حتى المغلفة بالتساوي; إضافة الخضر وإرم مرة أخرى; أعلى مع بري والجوز قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
الخضرالخضر
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية