سلطة التفاح والتوت البري الصيفية

هل تحتاج إلى مقبلات خالية من الغلوتين ونباتية خالية من منتجات الألبان والبيض ومقبلات بدائية ؟ سلطة التفاح والتوت البري الصيفية قد تكون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 200 سعر حراري و 7 غرامات من البروتين و 11 غرامًا من الدهون . مقابل 1.2 دولار للحصة ، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد شخص واحد هذه الوصفة لذيذة ومشبعة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق . إذا كان لديك قطع تفاح وتوت بري وأوراق سبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. سيكون الرابع من يوليو أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. مقدمة لكم من Allrecipes. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 88% ، وهو أمر رائع. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة التنين - سلطة الكسكس الصيفية ، كعكة الليمون الألمانية مع التوت البري والمعروفة أيضًا باسم كرانبيري زيترونينكوتشن ، وخبز الموز والتوت البري والتفاح .