صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

سلطة التفاح والبقان الكريمية جيوب بيتا

5
4
3
2
1
سلطة التفاح والبقان الكريمية جيوب بيتا

سلطة التفاح والبقان الكريمية جيوب بيتا

دسم التفاح وجوز البقان سلطة بيتا جيوب يتطلب حوالي 5 دقائق من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 326 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على سلطة التفاح والبقان الكريمية, سلطة الخضر, جولات بيتا العادية, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 29%. وصفات مماثلة تشمل سلطة السلمون جيوب بيتا, سلطة السلطعون في جيوب بيتا، و جيوب سلطة صغيرة بيتا.

تعليمات

1
قطع 1 جولة بيتا العادية في النصف. الاشياء بيتا نصفين بالتساوي مع 1/4 كوب سلطة مختلطة الخضر و 1/2 كوب دسم التفاح و البقان سلطة.
المكونات سوف تحتاج
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا