صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

سلطة التفاح المفروم مع الجوز المحمص والجبن الأزرق وخل الرمان

سلطة التفاح المفروم مع الجوز المحمص والجبن الأزرق وخل الرمان
سلطة التفاح المفروم مع الجوز المحمص والجبن الأزرق وخل الرمان خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 643 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على الجوز والهندباء البلجيكي والجبن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. حاول سلطة التفاح المفروم مع الجوز المحمص والجبن الأزرق وخل الرمان, سلطة الجبن الأزرق والتفاح والبقان مع صلصة الرمان، و سلطة التفاح المفروم مع صلصة الرمان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج التفاح والسبانخ والهندباء والجوز والجبن الأزرق في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
للحفظ،للحفظ،
الهندباءالهندباء
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
إضافة الخل وإرم إلى معطف. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الخلالخل
3
اخفقي دبس الرمان والخل والخردل والعسل في وعاء متوسط الحجم. يتبل بالملح والفلفل. خفقت ببطء في زيت الزيتون حتى مستحلب. ويمكن إجراء خلع الملابس 2 أيام مقدما وتخزينها في وعاء مع غطاء ضيق المناسب في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4
تصوير كون بولوس

المكونات

57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة2رؤوس كبيرةالهندباء البلجيكية ، مقطعة إلى شرائح رقيقة بالعرضالهندباء البلجيكية ، مقطعة إلى شرائح رقيقة بالعرض4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 جنيه الجبن الأزرق (مثل ميتاغ) ، انهارت1/2 جنيه الجبن الأزرق (مثل ميتاغ) ، انهارت1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)يكوم ملعقة ديجون الخردليكوم ملعقة ديجون الخردل4التفاح مثل الجدة سميث ، غالا أو فوجي ، محفور ومقطعة إلى النرد 1/2 بوصةالتفاح مثل الجدة سميث ، غالا أو فوجي ، محفور ومقطعة إلى النرد 1/2 بوصة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)العسل ، أو أكثر حسب الذوقالعسل ، أو أكثر حسب الذوق8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل مطحون طازجملح كوشير وفلفل مطحون طازج1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الرمان (انظر أدناه)صلصة الرمان (انظر أدناه)3(شتاء)دبس الرماندبس الرمان2(شتاء)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز المحمص والمفروم بشكل خشنالجوز المحمص والمفروم بشكل خشن