صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة82
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة التراوت المدخن مع التفاح والشمر وصلصة الفجل الكريمية

5
4
3
2
1
سلطة التراوت المدخن مع التفاح والشمر وصلصة الفجل الكريمية

سلطة التراوت المدخن مع التفاح والشمر وصلصة الفجل الكريمية

قد تكون سلطة التراوت المدخن مع التفاح والشمر وصلصة الفجل الكريمية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 688 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من خل التفاح والفلفل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سلطة التراوت المدخن مع صلصة الأعشاب والفجل الحار, سلطة الماكريل المدخن والشمندر مع صلصة الفجل الكريمي، و سمك السلمون المرقط المدخن مع التفاح والفجل على الخبز البني المقرمش.

تعليمات

1
في وعاء سلطة كبير ، قم بتقسيم التراوت المدخن إلى قطع صغيرة ، مع التخلص من أي عظام.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
المسيل للدموع الفريزي والجرجير إلى قطع صغيرة وإضافة أن وعاء.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
مجعد الهندباءمجعد الهندباء
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
3
يحلق الشمر والكراث إلى شرائح رفيعة ويضاف إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
4
إضافة التفاح والشبت الطازج والعديد من طحن الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
الشبت الطازجالشبت الطازج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
5
إعداد خلع الملابس من خلال الجمع بين جميع المكونات خلع الملابس في جرة. تغطية ويهز بقوة.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
6
تسكب الصلصة فوق السلطة وتقلب لتوزيعها.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا