سلطة البنجر وجبن الماعز جينا
سلطة البنجر وجبن الماعز جينا هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 18 دقيقة. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك البقان والخل البلسمي والبنجر مخطط الحلوى ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد. حاول جبن جينا المخمور المشوي, سلطة البنجر وجبن الماعز، و سلطة البنجر وجبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر من الماء البارد ، ضعي البنجر ثم غليه. السماح وعاء لينضج حتى البنجر هي العطاء ولكن لا تزال لديها مقاومة طفيفة في المراكز. سيستغرق ذلك 8 دقائق. قشر البنجر وشريحة.
في وعاء صغير خفقت معا زيت الزيتون والبلسم. يتبل بالملح والفلفل.
في وعاء أكبر منفصل ، إرم جرجير ، البنجر ، البقان وجبن الماعز.
رذاذ لهم مع خلع الملابس وخدمة.