سلطة البنجر والسبانخ

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البنجر والسبانخ وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 98 سعرة حرارية. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. إذا كان لديك رقائق الفلفل والزنجبيل وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة تشمل مخلل البنجر الزنجبيل, عصير البنجر الزنجبيل، و سلطة البنجر والسبانخ.