سلطة البنجر والحمضيات

قد تكون سلطة البنجر والحمضيات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 20 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الصنوبر والبرتقال البحري وزيت الزيتون المليء بالليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة بنجر الحمضيات, سلطة البنجر والحمضيات، و سلطة بنجر الحمضيات لوصفات مماثلة.