صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 12 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة89
مجلة

سلطة البنجر مع صلصة روميسكو وخضر الربيع

5
4
3
2
1
سلطة البنجر مع صلصة روميسكو وخضر الربيع

سلطة البنجر مع صلصة روميسكو وخضر الربيع

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة البنجر مع صلصة روميسكو وخضر الربيع. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 320 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من كيتشن لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جبن الماعز والخضر الربيعية وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الربيع. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 12 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأوروبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جمبري محمر مع صلصة روميسكو ، فريك كريمي ، وخضر, سلطة البنجر المحمص والكراث فوق خضار البنجر الذائب والجرجير، و سلطة بنجر مطهو ببطء دافئ مع خضار البنجر وصلصة الزبادي (باور فودز).

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكبير (حول البنجركبير (حول البنجر0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2جرة أوقية (2 كاملة) فلفل أحمر محمص - أو مشوي بنفسكجرة أوقية (2 كاملة) فلفل أحمر محمص - أو مشوي بنفسك12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع142عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبن الماعزجبن الماعز227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالخضر الربيعالخضر الربيع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبندق المحمص أو اللوزالبندق المحمص أو اللوز11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم0قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)1مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة1قطع حلوى التوفي من هيث باربابريكا مدخنة أو حلوةبابريكا مدخنة أو حلوة2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة1 1/4 كوب أرز طويل الحبة1 1/4 كوب أرز طويل الحبة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا