سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق
سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق
قد تكون سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 199 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 9 دقائق. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 20 معجبا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت زيتون وبقان وملح خشن وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق والمكسرات, الخس الأحمر وسلطة البنجر المحمص مع الجوز والجبن الأزرق، و سلطة البنجر المحمص الدافئ مع السبانخ والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.