سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق

قد تكون سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 199 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 9 دقائق. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 20 معجبا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت زيتون وبقان وملح خشن وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق والمكسرات, الخس الأحمر وسلطة البنجر المحمص مع الجوز والجبن الأزرق، و سلطة البنجر المحمص الدافئ مع السبانخ والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.