سلطة البلغار بالقمح والدجاج والبقدونس

البلغار القمح الدجاج الصواريخ والبقدونس سلطة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 531 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.75 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بقدونس وزيت زيتون بكر ممتاز وجرجير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القمح باك هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطائر نباتية سهلة وخالية من الغلوتين (فراولة بقلمي + كريمة مخفوقة) كحلوى. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. حاول باستا التونة مع الجرجير والبقدونس بيستو, سلطة روكيت باور تشيكن سوبرفوود، و سلطة الدجاج والبطاطس بالبقدونس لوصفات مماثلة.