سلطة البقان والكمثرى والسبانخ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة البقان والكمثرى والسبانخ. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك قرنفل مطحون وكراث وأنصاف جوز البقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة البقان والكمثرى المسكرة, سلطة كمثرى البقان المسكرة، و الكمثرى والجبن الأزرق وسلطة البقان المسكرة لوصفات مماثلة.