صعوبةسهل
جاهز17 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة البطيخ مع صلصة السمسم الحلو

سلطة البطيخ مع صلصة السمسم الحلو
سلطة البطيخ مع صلصة السمسم الحلو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 415 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. إذا قمت بتقطيع العسل والزيت النباتي وأوراق الخس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة ستيك تايلاندية مع صلصة الطحينة الحلوة + الحارة والكاجو بالسمسم الحار والليمون, البطيخ مع صلصة الليمون الحلو، و البطيخ مع صلصة الليمون الحلو لوصفات مماثلة.

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتقطيع الشمامتقطيع الشمام1داش1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل3(شتاء)خل الشمبانيا أو 3 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأبيضخل الشمبانيا أو 3 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأبيض2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الخيار الإنجليزية (إذا كان متوفرا محاولة 1/2 كوب كل من الخيار الإنجليزية وخيار الليمون)شرائح الخيار الإنجليزية (إذا كان متوفرا محاولة 1/2 كوب كل من الخيار الإنجليزية وخيار الليمون)1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحون (أو المبشور الطازج إذا كنت تفضل ذلك)الزنجبيل المطحون (أو المبشور الطازج إذا كنت تفضل ذلك)1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح كوشير أو 1/2 ملعقة صغيرة ملحملح كوشير أو 1/2 ملعقة صغيرة ملح1ترك1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع3(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص2(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور السمسم المحمص (نصف الحصة مع بذور السمسم الأسود للون)بذور السمسم المحمص (نصف الحصة مع بذور السمسم الأسود للون)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتقطيع العسلتقطيع العسل796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر أبيض غير مبيضسكر أبيض غير مبيض3(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتقطيع البطيخ الخالي من البذور (اقرأ الملاحظة)تقطيع البطيخ الخالي من البذور (اقرأ الملاحظة)