صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالسلطة
مناسباتالصيف
مجلة

سلطة البطيخ مع النعناع وبروسسيوتو المقرمش

سلطة البطيخ مع النعناع وبروسسيوتو المقرمش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة البطيخ بالنعناع والبروسسيوتو المقرمش. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 313 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البصل الأخضر وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة البازلاء والنعناع مع شرائح بروسسيوتو المقرمشة, كوسة وجبن الماعز مع النعناع الطازج والصنوبر والبروسسيوتو المقرمش، و سلطة البطيخ-بروسسيوتو.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت رتب البروسسيوتو في طبقة واحدة على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
اخبزيها حتى تصبح مقرمشة ، من 8 إلى 10 دقائق. تقليم وتجاهل القشرة من البطيخ.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
قطع اللحم إلى مثلثات بسمك 1/4 بوصة.
4
ضعي البطيخ في أطباق التقديم ورشي الفجل والبصل الأخضر والنعناع والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
الثوم المقشرالثوم المقشر
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
5
رذاذ مع عصير الليمون والزيت. الموسم مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل. كسر بروسسيوتو إلى قطع ويرش فوق السلطة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
بروسسيوتوبروسسيوتو
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم