سلطة البطيخ المشوي والنعناع والفيتا
قد تكون سلطة البطيخ والنعناع والفيتا المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 187 سعرة حرارية. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي وزيت الزيتون وجبن الفيتا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة البطيخ المشوي مع الفيتا والنعناع والليمون, سلطة البطيخ والفيتا والنعناع، و سلطة البطيخ مع الفيتان والنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني شواية أو مقلاة شواء على نار عالية حتى تصبح ساخنة جدا. اثنين في وقت واحد ، جولات البطيخ شواء ، وتحول مرة واحدة ، حتى متفحمة (حوالي 2-3 دقائق لكل جانب).
انقل البطيخ إلى لوح التقطيع وأزل القشرة ؛ قطع جولات إلى أسافين.
رتب البطيخ على طبق التقديم ؛ يرش بالنعناع والفيتا.
يرش بزيت الزيتون والخل ، ثم يرش بالملح والفلفل.