سلطة البطاطس والفطر الدافئة
البطاطا الدافئة وسلطة الفطر هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.08 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم والبقدونس وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي سلطة الفطر الدافئ, سلطة الفطر الدافئ، و سلطة الفطر الدافئ.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F واو إرم البطاطا مع 2 ملعقة شاي زيت في وعاء كبير. يتبل بالملح والفلفل. رتب البطاطس في طبقة واحدة على صينية خبز غير لاصقة.
اخبزيها حتى تصبح مقرمشة وذهبية ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 25 دقيقة.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 4 دقائق.
يضاف البقدونس والثوم ؛ يقلب 1 دقيقة.
يضاف الخل والمرق إلى المقلاة ؛ يغلي حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 1 دقيقة. تبرد قليلا.
خفقت في المتبقية 1 ملعقة كبيرة من النفط.
إرم الخضر والثوم المعمر في وعاء كبير مع 2 ملعقة طعام صلصة الخل الدافئة. تقسيم الخضر بين لوحات. رتب شرائح البطاطس في دائرة فوق الخضر على كل طبق. الفطر تل في المركز.
لكل وجبة: السعرات الحرارية ، 249.80 ؛ الدهون ، 10.06 غرام ؛ الصوديوم ، 35.72 ملغ ؛ الكولسترول ، 0 ملغ