صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

سلطة البطاطس والروبيان مع صلصة الإلهة الخضراء

سلطة البطاطس والروبيان مع صلصة الإلهة الخضراء
سلطة البطاطس والروبيان مع صلصة الإلهة الخضراء هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 634 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة ، والزركشة من خلع الملابس ، والطماطم العنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة رومين مع الجمبري وصلصة الآلهة الخضراء, سلطة باستا الروبيان مع صلصة الالهة الخضراء، و سلطة بطاطس مع صلصة الالهة الخضراء لوصفات مماثلة.

المكونات

4شرائحشرائح الأنشوجة المفرومةشرائح الأنشوجة المفرومة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالثوم المعمر مقصوصالثوم المعمر مقصوص680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبطاطا الإصبعيةالبطاطا الإصبعية227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم كرزية أو عنب ، مقطعة إلى نصفين بالطولطماطم كرزية أو عنب ، مقطعة إلى نصفين بالطول2بصل أخضر ، قطع خضراء فقط ، مفرومة ناعمابصل أخضر ، قطع خضراء فقط ، مفرومة ناعما3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشل-على الروبيانشل-على الروبيان791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزركشة معبأة بشكل فضفاض من الصلصة (أجزاء متساوية من البصل الأخضر والطرخون والبقدونس)زركشة معبأة بشكل فضفاض من الصلصة (أجزاء متساوية من البصل الأخضر والطرخون والبقدونس)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالطرخون المفرومالطرخون المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارخل الطرخونخل الطرخون4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )