سلطة البطاطس والدجاج الجديدة مع صلصة الزبادي والثوم المعمر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة البطاطس والدجاج الجديدة مع صلصة الزبادي والثوم المعمر. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 420 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الأغصان شيرفيل, فلفل, أوراق الطرخون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البطاطس مع صلصة الزبادي بالشبت والثوم المعمر, سلطة دجاج الشمام مع صلصة الزبادي والثوم المعمر، و زبادي يوناني وسلطة بطاطس الثوم المعمر.
تعليمات
ضعي البطاطس في قدر كبيرة مع الماء لتغطيتها. يغطى المقلاة ويغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس عند ثقبها ، من 10 إلى 12 دقيقة.
يصفى ثم يشطف من حين لآخر بالماء البارد حتى درجة حرارة الغرفة.
في هذه الأثناء ، ضعي الخس والكرفيل والبقدونس والمردقوش والطرخون في وعاء كبير والدجاج في وعاء كبير ثان. في وعاء صغير ، اخفقي الزبادي والثوم المعمر والزيت والملح والفلفل.
شريحة البطاطا بالعرض ، إضافة إلى الدجاج ، وإرم مع حوالي 2/3 كوب خلع الملابس. إرم الخضر وترتيب على لوحات. ملعقة خليط الدجاج على القمة. يطحن الفلفل بسخاء فوق كل حصة.
يقدم مع الصلصة المتبقية والمزيد من الملح لإضافته إلى الذوق.