صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البطاطس مع الفجل

سلطة البطاطس مع الفجل
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي كامل 30? يمكن أن تكون سلطة البطاطس مع الفجل وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 311 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 37 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس ذو الأوراق المسطحة وزيت الزيتون البكر الممتاز وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة البطاطس الفجل, سلطة البطاطس الفجل، و سلطة بطاطس الخردل الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام باخرة الخضار والبطاطا البخار لمدة 10 دقيقة أو حتى شوكة العطاء.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
2
انقله إلى وعاء كبير واتركه يبرد قليلا. في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، اقلي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا. احتفظ بملعقة كبيرة من الدهون ، واترك لحم الخنزير المقدد جانبا لتصريفه على طبقة من المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
اخفقي دهن لحم الخنزير المقدد وزيت الزيتون والفجل وعصير الليمون والبصل الأخضر والأنشوجة معا في وعاء صغير حتى يتم استحلابها ، وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم اسكبيها فوق البطاطس. ينثر لحم الخنزير المقدد في الوعاء ، ثم يضاف الفلفل الأصفر والبقدونس ويقلب برفق حتى يغطى تماما. يغطى ويترك لمدة 30 دقيقة ، ثم يقدم في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)