صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البطاطس مع الفجل

سلطة البطاطس مع الفجل
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي كامل 30? يمكن أن تكون سلطة البطاطس مع الفجل وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 311 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 37 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس ذو الأوراق المسطحة وزيت الزيتون البكر الممتاز وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة البطاطس الفجل, سلطة البطاطس الفجل، و سلطة بطاطس الخردل الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام باخرة الخضار والبطاطا البخار لمدة 10 دقيقة أو حتى شوكة العطاء.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
2
انقله إلى وعاء كبير واتركه يبرد قليلا. في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، اقلي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا. احتفظ بملعقة كبيرة من الدهون ، واترك لحم الخنزير المقدد جانبا لتصريفه على طبقة من المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
اخفقي دهن لحم الخنزير المقدد وزيت الزيتون والفجل وعصير الليمون والبصل الأخضر والأنشوجة معا في وعاء صغير حتى يتم استحلابها ، وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم اسكبيها فوق البطاطس. ينثر لحم الخنزير المقدد في الوعاء ، ثم يضاف الفلفل الأصفر والبقدونس ويقلب برفق حتى يغطى تماما. يغطى ويترك لمدة 30 دقيقة ، ثم يقدم في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي