صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة34
مجلة

سلطة البطاطس بالأعشاب

سلطة البطاطس بالأعشاب
سلطة البطاطس بالأعشاب هي وصفة نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وبيض اللبن مع 6 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 220 سعرة حرارية و 5 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون . مقابل 1.06 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 12٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل أفضل كطبق جانبي، ويتم الانتهاء منها في حوالي 45 دقيقة . مزيج من زيت الزيتون ومرق الدجاج وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ستكون ناجحة في حدث الرابع من يوليو الخاص بك. هذه الوصفة من Foodnetwork لها 1 معجب. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular بنسبة 80٪ ، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: دجاج بالأعشاب مع هريس البطاطا الحلوة والبروكلي المقلي ، سلطة الكسكس التوفو مع صلصة الأعشاب الكريمية ، وسلطة الروبيان والفول السوداني والفجل مع صلصة الزبادي بالأعشاب .

تعليمات

1
شاهدي كيفية عمل هذه الوصفة.
2
ضعي البطاطس وملعقتين كبيرتين من الملح في قدر كبير من الماء. اتركي الماء يغلي، ثم خففي الحرارة واتركي المزيج على نار هادئة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة، حتى تنضج البطاطس بالكاد عند وخزها بالسكين.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
صفي البطاطس في مصفاة، ثم ضعي المصفاة التي تحتوي على البطاطس فوق القدر الفارغ بعيدًا عن النار وقومي بتغطيتها بمنشفة مطبخ نظيفة وجافة. اتركي البطاطس على البخار لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى تنضج ولكنها تصبح متماسكة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
في هذه الأثناء، في وعاء صغير، اخفقي معًا النبيذ ومرق الدجاج وعصير الليمون والثوم والخردل وملعقتين صغيرتين من الملح و3/4 ملعقة صغيرة من الفلفل. أضيفي زيت الزيتون ببطء لتكوين مستحلب. ضعيه جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المستحلباتالمستحلبات
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
عندما تبرد البطاطس بدرجة كافية للتعامل معها، قومي بتقطيعها إلى أرباع أو نصفين، اعتمادًا على حجمها.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
6
ضعي البطاطس المقطعة في وعاء كبير واسكبي فوقها كمية كافية من الصلصة لترطيبها. (قد تحتاجين إلى إضافة المزيد من الصلصة أثناء نضج السلطة).
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
أضيفي البصل والطرخون والبقدونس والملح والفلفل حسب الرغبة. قلبي المكونات جيدًا، ثم غطيها وضعيها في الثلاجة لبضع ساعات للسماح للنكهات بالامتزاج.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
8
يقدم باردًا أو بدرجة حرارة الغرفة.